R's Rugby Academy  ·  13日 2月 2020

    #02 頭と身体を使って

    2020/02/12

    R's Rugby Academy 

    深谷クラス（毎週 水曜）

     

    #02 頭と身体を使って

     

    こんにちは😃

    コーチのロボです。

     

    2回目の練習日は寒さも落ち着き、子ども達も元気よく参加してくれました！

     

    ◆小学3年〜5年クラス

     

    🏃‍♂️走ることや周りを👀見ることなど、体力作りを含めた練習を行ないました。

     

    子どもの体力は無限♾に等しいですね 笑

     

    ボールを持って倒れてから、次にどうするか？？という点でボールの置き方や身体の使い方などを練習しました。

     

    ◆小6〜中学3年生クラス

     

    タックルの導入部分をメインに練習行ないました。

     

    タックルが苦手ということだったので、タックルをする為の準備と意識するポイントを確認しながら、

    最後は膝付きですが、実際にヒットして倒す迄をスモールステップ方式で行ないました。

     

    細かい点ではありますが、しっかりと基本を理解して、反復をすることで、コツをつかめるように

    することで、恐怖感や苦手意識を克服出来る指導を引き続き行なって行きたいと思います。

     

    メニュー

     

    ◼️小学3年〜5年生

     

    　•アジリティ（アップ）

    　　・10mラン

    　　・L字ラン

    　　・ミニハードル（体力作り）

     

    　•ビジョントレーニング

    　　・ミラードリル

    　　　☆相手を見ながら…！？

     

    　•倒れた後のボールは…！？

    　　・トライラック

    　　・シュリンプ

    　　　☆ボールを…！？

     

    ◼️小学6年〜中学3年生

    　

    　•アジリティ（アップ）

    　　・ミニハードル&ショートラン

     

    　•ビジョントレーニング

    　　・ミラードリル

    　　　☆相手を見ながら…！？

     

    　•ハンドリング（ワイドパス）

    　•タックルイメージ（基本）

    　　•タックルポジショニング

    　　（ビジョントレーニング 含む）

    　　　☆インサイドショルダー（相手の内肩）

     

    　•タックルするために

    　　•フットポジション（踏み込み方と位置）

    　　•ショルダーオンリー（肩の当て方）

    　　　☆セイムレッグ&ショルダーをベース

     

    　•タックルの入り方&力の加え（伝え）方のコツ

    　　•BBヒット

    　　•ヒットから倒すまでのイメージ（膝付き）

     

    コーチ

    　片岡（ロボ）

     

    サポート

    　石川

    　ユウム

     

    ◼️会場：埼玉工業大学　天然芝G

    <https://goo.gl/maps/SZNuHywGbRx7YNFU8>

     

    ◉生徒募集中です！

     

    見学・体験をご希望の方はお手数ですが、下記連絡先 又はメッセンジャーから詳細をご記入いただき、

    事前連絡をお願いいたします。

    月内の途中入会も可能です。

     

    　・お子様の氏名

    　・学校/学年

    　・メールアドレス

    　・希望　体験or見学

    　・質問なども可能です。

     

    ◼️問い合わせ先

     

    　　rs.rugac.est.2020@gmail.com

     

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